Überanpassung/ people pleasing ist ein 24/7-Job. Deshalb fällt es schwer zu spüren, wann es genug ist bzw. wann du dich verzettelst. Umso wichtiger ist es, den Fokus zu trainieren – mit gezielten Schritten im Inneren, die einen Impact im Außen erzeugen. Auf diese Weise gestaltest du dein Erleben und nährst gleichzeitig dein Selbstvertrauen.
Hier bekommst du meine einzigartige Verbindung aus Nervensystem-Wissen und ganz pragmatischen Tools und Herangehensweisen.
Mir ist wichtig, dir in dieser Masterclass wichtige Rahmungen und Tools mitzugeben, die dir helfen, deine nächsten Entscheidungen so zu gestalten, dass du dich bereits unterwegs freier und selbstbestimmter fühlst.
Das findest du hier:
I) „Birthing of enough“: Eine der wichtigsten Entscheidungen in der Selbstständigkeit ist, wann es genug ist. Aber vielen ist gar nicht bewusst, dass „genug“ keine objektive Messlatte ist, sondern eben genau das: eine persönliche Entscheidung. An persönlichen Beispielen zeige ich dir, wie du dein persönliches „Genug“ finden und ohne schlechtes Gewissen leben kannst.
II) Antworten auf die Fragen: Wie groß- oder kleinschrittig gehe ich vor? Was ist der nächste Schritt und voran erkenne ich das? Wie hilft mein Körper mir dabei und wie kann ich mir selbst besser zuhören?
III) Ablenkungen & Fokus: Was ist für jemanden mit Überanpassungs-Mustern wichtig, um fokussiert umzusetzen? Welche 1% machen dabei den Unterschied? Hier gibt es eine Menge „best practices“ von mir, die dir helfen, dich auszurichten und im Aufgaben-Dschungel zu orientieren. So wird es in dir ruhiger, du behältst den Überblick und kannst deine Freiheiten als Selbstständige genießen.
IV) Bonus: Nichts ist so schwer, wie das Gefühl zu haben „bei 0“ anzufangen – oder vor einer leeren Seite zu sitzen. Deshalb gebe ich dir eine Umsetzungs-Schablone mit auf den Weg, die du auf dich anpassen kannst. Tägliche To-Dos grätschen dir so nicht mehr in den Weg und lenken dich ab, sondern bekommen ihren Ort und ihre Zeit.
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